Nao tive tempo de vir ca ontem :S
P.A. 1 bolacha cream cracker, 1 copo de leite magro
M.M chá verde
Almoço. 1 bife de vitela grelhado, 1 maça
Jantar: 1 Bolacha cream cracker
Acho que ontem me portei bem, senti que tinha comido muito ao almoço mas era o que dizia na minha dieta, mas como nao lanchei e so comi uma bolachinha ao jantar acho que nao teve muito mal
Beijinho