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- Todo o trabalho tem em si mesmo a sua misteriosa recompensa. (Lerberghe)
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Sábado, 28 de Abril de 2007

:)

Olá meninas!

 

Acho que hoje foi um dia melhor... quer dizer, nao foi um dia bom porque como sempre comi coisas que nao devia, mas fui ao ginasio e sinto me bem por isso.

Na passadeira, corri 20 min a uma velocidade de 9.0 e fiz 2km e 700 m - 239 calorias

Na elítica, 15 min, 1km e 500m - 149 calorias

Tava a falar com o senhor e ele disse-me que estava ademirado de eu correr tanto, disse que eu evolui, que antes ia para la e nao fazia nada e que agora me esforço, eu gostei de ouvir isto! como estava contente, e para lhe mostrar o meu esforço (que pode ser melhor, muito melhor) disse lhe as calorias que as máquinas me apresentavam, e ele disse para lhe acrescentar mais 100 calorias porque as máquinas nao dizem bem o que gastamos. Aí é que eu fiquei mesmo contente porque entao gastei  339 calorias na passadeira mais 249 na elítica isso dá 588 calorias! Até é bom :) E como eu nao faço so passadeira e elítica, com as outras maquinas mais algumas calorias e deve chegar  as 600 calorias!!! eheh

Amanhã vou lá outra vez, e estou com alguma força de vontade!!! :D

Eu queria começar amanha um dia de NF, mas como vou ao ginasio e é f.d.s tenho gente em casa ao almoço, acho que vai ser complicado nao comer, e depois no ginasio acho que nao tenho força para me esforçar tanto, mas vou fazer como hoje bebo so um suminho antes de ir para lá e ja fico com mais força :D

 

Personalidade anonima eu faço contigo NF mas so apartir de domingo, e nem sei se no domingo consigo escapar ao almoço, mas eu tento :D

 

Obrigada a todas mininas que comentaram!

Adoro os vossos conselhos!

Beijinho para todas**

Forçinha :)

 

 

 

publicado por Amante do Sorriso às 00:46
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2 comentários:
De qui a 28 de Abril de 2007 às 18:59
oi linda...olha eu segunda feira vou começar a dieta de emergencia...se kiseres fazer comigo..bjts
De schreckzinha a 28 de Abril de 2007 às 19:22
ola! olha tb faço ginasio e fiqei super contente sobre ofacto de se ter de acrescentar mais 100kcal ao q a maquina diz...sera mesmo verdade? é q nas maquinas onde eu faço eles pedem me sempre o peso e a idade para serem mais precisas...as tuas tb? bem se continuares a evoluir assim vais bem =)
kisses***be happy e obgd pelo comment

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