:)

- Todo o trabalho tem em si mesmo a sua misteriosa recompensa. (Lerberghe)
- Não ligues quando alguem te olhar dos pés a cabeça e rir, pois o maior elogio para um génio é a risada de um idiota.

Fala comigo

amantedosorriso@hotmail.com
Sábado, 28 de Abril de 2007

:)

Olá meninas!

 

Acho que hoje foi um dia melhor... quer dizer, nao foi um dia bom porque como sempre comi coisas que nao devia, mas fui ao ginasio e sinto me bem por isso.

Na passadeira, corri 20 min a uma velocidade de 9.0 e fiz 2km e 700 m - 239 calorias

Na elítica, 15 min, 1km e 500m - 149 calorias

Tava a falar com o senhor e ele disse-me que estava ademirado de eu correr tanto, disse que eu evolui, que antes ia para la e nao fazia nada e que agora me esforço, eu gostei de ouvir isto! como estava contente, e para lhe mostrar o meu esforço (que pode ser melhor, muito melhor) disse lhe as calorias que as máquinas me apresentavam, e ele disse para lhe acrescentar mais 100 calorias porque as máquinas nao dizem bem o que gastamos. Aí é que eu fiquei mesmo contente porque entao gastei  339 calorias na passadeira mais 249 na elítica isso dá 588 calorias! Até é bom :) E como eu nao faço so passadeira e elítica, com as outras maquinas mais algumas calorias e deve chegar  as 600 calorias!!! eheh

Amanhã vou lá outra vez, e estou com alguma força de vontade!!! :D

Eu queria começar amanha um dia de NF, mas como vou ao ginasio e é f.d.s tenho gente em casa ao almoço, acho que vai ser complicado nao comer, e depois no ginasio acho que nao tenho força para me esforçar tanto, mas vou fazer como hoje bebo so um suminho antes de ir para lá e ja fico com mais força :D

 

Personalidade anonima eu faço contigo NF mas so apartir de domingo, e nem sei se no domingo consigo escapar ao almoço, mas eu tento :D

 

Obrigada a todas mininas que comentaram!

Adoro os vossos conselhos!

Beijinho para todas**

Forçinha :)

 

 

 

publicado por Amante do Sorriso às 00:46
link do post | favorito
Comentar:
De
 
Nome

Url

Email

Guardar Dados?

Ainda não tem um Blog no SAPO? Crie já um. É grátis.

Comentário

Máximo de 4300 caracteres



Copiar caracteres

 


Sorridente

Sobre mim:

Altura: 1.63
Peso actual: 57 kg
1ª Meta: 54 kg
Meta Final: 52 kg

posts recentes

NOVA ETAPA

Nova dieta :D

Tao Facil Desistir

Fim das ferias!

De volta

Novidades!

Ansiosa

Uma luz ao fundo do tunel

Como voces me fazem falta...

Voltei ao mesmo

Livro de memórias

Janeiro 2009

Março 2008

Outubro 2007

Agosto 2007

Julho 2007

Junho 2007

Maio 2007

Abril 2007

links