:)
- Todo o trabalho tem em si mesmo a sua misteriosa recompensa. (Lerberghe)- Não ligues quando alguem te olhar dos pés a cabeça e rir, pois o maior elogio para um génio é a risada de um idiota.
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amantedosorriso@hotmail.comQuinta-feira, 3 de Maio de 2007
1º Dia de LF
P.almoço:
250mL de leite magro - 90 Kcal
1 Bolacha de água e sal (das pequeninas redondas) - 12 kcal
Almoço:
kiwi - 46 Kcal (+/-)
Laranja - 46 Kcal (+/-)
Jantar/ Lanche:
Um pao-80 Kcal +/-
Queijo fresco (n sei)
Iogurte magro - 49 Kcal
Barrinha - 82 kcal
Total: 405 Kcal
O meu plano para hoje eram so 313, mas nao tinha pao integral, e comi mais aquela barrinha que nao fazia parate dos planos :(
Beijinho
**
De Anna Belle a 3 de Maio de 2007 às 21:41
Mesmo assim, foi bom! Parabéns!!
Eu ontem fiz 300, mas depois não estava nada bem e tive que comer mais um bocadinho, acabei por fazer no total 422kcal... :/
Bem, o que importa é que fiquei dentro das 500, e tu também!
Continua assim*
Bjs*
Eu ontem fiz 300, mas depois não estava nada bem e tive que comer mais um bocadinho, acabei por fazer no total 422kcal... :/
Bem, o que importa é que fiquei dentro das 500, e tu também!
Continua assim*
Bjs*
De Ariella a 4 de Maio de 2007 às 12:57
xD Parabens! Ok n foram 300 mas tb n foram 1000, axo k se continuares azim vais longe bem depressa xD.
Eu comecei hj a fazer LF e ate ag td extremamente controlado e na paz e espero (vou conseguir) acabar o dia com poukissimas calorias.
Bem vou ao ginasio um pouco.
beijao
Eu comecei hj a fazer LF e ate ag td extremamente controlado e na paz e espero (vou conseguir) acabar o dia com poukissimas calorias.
Bem vou ao ginasio um pouco.
beijao
Sorridente
Sobre mim:
Altura: 1.63Peso actual: 57 kg
1ª Meta: 54 kg
Meta Final: 52 kg