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- Todo o trabalho tem em si mesmo a sua misteriosa recompensa. (Lerberghe)
- Não ligues quando alguem te olhar dos pés a cabeça e rir, pois o maior elogio para um génio é a risada de um idiota.

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Quinta-feira, 3 de Maio de 2007

1º Dia de LF

P.almoço:

250mL de leite magro - 90 Kcal

1 Bolacha de água e sal (das pequeninas redondas) - 12 kcal

 

Almoço:

kiwi - 46 Kcal (+/-)

Laranja - 46 Kcal (+/-)

 

Jantar/ Lanche:

Um pao-80 Kcal +/-

Queijo fresco (n sei)

Iogurte magro - 49 Kcal

Barrinha - 82 kcal

 

Total: 405 Kcal

 

O meu plano para hoje eram so 313, mas nao tinha pao integral, e comi mais aquela barrinha que nao fazia parate dos planos :(

 

Beijinho

**

 

 

 

publicado por Amante do Sorriso às 19:28
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