Olá!
Cumpri com a dieta, mas comi algumas bolachas que nao devia:D
Cardápio:
P.A. leite 250 ml
(na dieta dizia café, mas nao gosto muito decafe pela manha)
Almoço:
Ovo cozido com vagens
Lanche:
Muito chá verde
Iogurte líquido magro 60 kcal +/-
Algumas bolachas (estragou um bocado)
Nao jantei, apenas estou a a beber muita agua :D
Nao fiz exercicio.. mas espero fazer antes de me ir deitar!
Beijinho
Força para todas e em especial para a me_myself_and_miana.