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Domingo, 13 de Maio de 2007

3º dia USP

Olá

Já é o terceiro dia da dieta da USP e está a correr tudo bem! Estou surpreendida comigo mesma... tenho me controlado muito bem.

Esta dieta é muito boa. Gosto das refeiçoes que tenho feito, fico satisfeita, nao me dá para comer bolachas sem mais nem menos, estou a gostar mesmo.

Hoje fiz tudo direitinho.

A salada de frutas de ontem soube mesmo bem!

Esta semana nao pude ir ao ginasio, isso é que falhou, mas a época dos testes está a passar ja vou poder ir correr mais vezes :)

Hoje antes de me deitar vou ver se faço abdominais.

Até agora foi o fds que correu melhor.

 

Meninas nao sei se conhecem os iogurtes da mimosa m. Até agora foram os iogurtes menos calóricos que encontro no mercado. Um iogurte líquido com aroma a morango de 185g apenas 54 kcal, enquanto que um de marca pingo doce com 180g já tem 137 kcal, é mais do dobro! Além de terem poucas calorias eu acho que sao bons!

 

Para a semana (na sexta) vou me pesar, espero mesmo já ter emgrecido pelo menos um quilinho.

Beijinho cheio de força e boa disposiçao!

sinto-me: Entusiasmada
publicado por Amante do Sorriso às 20:20
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4 comentários:
De Ariella a 14 de Maio de 2007 às 20:04
Olá linda!! Hum inda bem que está a correr td bem ctg e k estás bem, fiko mt contente xD
oh n ha exercicio fisico agressivo mas tp n tas parada, se andares um bocado se em vez de elevador usares escadas, se fizeres uns abdominais já tas a gastar calorias.
Nunca provei exes iogurtes, mas axo k vou experimentar. Os da sveltese 0% materia gorda tb sao deliciosos, tem pedaços, e tb tem poukiximas calorias.
xD
Pox eu tb estou xeia de diposiçao, so espero que se prolongue por toda a semana...
beijao enorme meu amor
**muuuuaaah**
De miss aninhas a 15 de Maio de 2007 às 21:30
olá...é a 1ª vez que comento por aqui, gostei do teu blog e vi q estamos mais ou menos com o mesmo peso. só há mesmo uma coisa a fazer - lutar contra estes malditos kilos a mais! ainda bem q essa dieta resulta ctg, aproveita ao máximo esse ataque de força! eu estou a entrar novamente nos eixos também...boa sorte*
De anna belle a 15 de Maio de 2007 às 23:09
Boa!!!
Estás a ver? Estás a conseguir!
A minha mãe desencantou-me uns iogurtes mt bons, por acaso, mas também não sei onde, têm só 38kcal por 100g! Vá, mas esses da mimosa m são melhores!

Adoro as tuas dicas baixas em calorias ;D

hehe beijinhos*
De Marta a 16 de Maio de 2007 às 21:48
Pa os da sveltesse têm menos... os iogurtes c menos calorias q conheço têm 46kcal e sao da sveltesse.. mas acho q tb há uns da corpos danone.
**

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