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- Todo o trabalho tem em si mesmo a sua misteriosa recompensa. (Lerberghe)- Não ligues quando alguem te olhar dos pés a cabeça e rir, pois o maior elogio para um génio é a risada de um idiota.
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amantedosorriso@hotmail.com3º dia USP
Olá
Já é o terceiro dia da dieta da USP e está a correr tudo bem! Estou surpreendida comigo mesma... tenho me controlado muito bem.
Esta dieta é muito boa. Gosto das refeiçoes que tenho feito, fico satisfeita, nao me dá para comer bolachas sem mais nem menos, estou a gostar mesmo.
Hoje fiz tudo direitinho.
A salada de frutas de ontem soube mesmo bem!
Esta semana nao pude ir ao ginasio, isso é que falhou, mas a época dos testes está a passar ja vou poder ir correr mais vezes :)
Hoje antes de me deitar vou ver se faço abdominais.
Até agora foi o fds que correu melhor.
Meninas nao sei se conhecem os iogurtes da mimosa m. Até agora foram os iogurtes menos calóricos que encontro no mercado. Um iogurte líquido com aroma a morango de 185g apenas 54 kcal, enquanto que um de marca pingo doce com 180g já tem 137 kcal, é mais do dobro! Além de terem poucas calorias eu acho que sao bons!
Para a semana (na sexta) vou me pesar, espero mesmo já ter emgrecido pelo menos um quilinho.
Beijinho cheio de força e boa disposiçao!
Entusiasmadaoh n ha exercicio fisico agressivo mas tp n tas parada, se andares um bocado se em vez de elevador usares escadas, se fizeres uns abdominais já tas a gastar calorias.
Nunca provei exes iogurtes, mas axo k vou experimentar. Os da sveltese 0% materia gorda tb sao deliciosos, tem pedaços, e tb tem poukiximas calorias.
xD
Pox eu tb estou xeia de diposiçao, so espero que se prolongue por toda a semana...
beijao enorme meu amor
**muuuuaaah**
Estás a ver? Estás a conseguir!
A minha mãe desencantou-me uns iogurtes mt bons, por acaso, mas também não sei onde, têm só 38kcal por 100g! Vá, mas esses da mimosa m são melhores!
Adoro as tuas dicas baixas em calorias ;D
hehe beijinhos*
**
Sorridente
Sobre mim:
Altura: 1.63Peso actual: 57 kg
1ª Meta: 54 kg
Meta Final: 52 kg