Olá
Já é o terceiro dia da dieta da USP e está a correr tudo bem! Estou surpreendida comigo mesma... tenho me controlado muito bem.
Esta dieta é muito boa. Gosto das refeiçoes que tenho feito, fico satisfeita, nao me dá para comer bolachas sem mais nem menos, estou a gostar mesmo.
Hoje fiz tudo direitinho.
A salada de frutas de ontem soube mesmo bem!
Esta semana nao pude ir ao ginasio, isso é que falhou, mas a época dos testes está a passar ja vou poder ir correr mais vezes :)
Hoje antes de me deitar vou ver se faço abdominais.
Até agora foi o fds que correu melhor.
Meninas nao sei se conhecem os iogurtes da mimosa m. Até agora foram os iogurtes menos calóricos que encontro no mercado. Um iogurte líquido com aroma a morango de 185g apenas 54 kcal, enquanto que um de marca pingo doce com 180g já tem 137 kcal, é mais do dobro! Além de terem poucas calorias eu acho que sao bons!
Para a semana (na sexta) vou me pesar, espero mesmo já ter emgrecido pelo menos um quilinho.
Beijinho cheio de força e boa disposiçao!