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Sábado, 2 de Junho de 2007

Novidades!

Olá minhas queridas!
Já fui a consulta. A senhora era muito simpatica e a parte de me pesar até foi rápida mas morri de vergonha na mesma.
Os resultados foram:
Peso em Kg: 55.7
Quilogramas de massa gorda: 13.09
Massa gorda optima: 13.37
Excesso de massa gorda: -0.28
Massa não gorda: 42.61
Quilogramas de água: 31.19
Retenção de líquidos: 2.38
Falta de massa muscular: 0
Peso saúde: 53.6

Cintura: 84 cm
ABD: 74 cm
Anca: 95 cm
Perna 23.5 cm

Como já devem ter reparado o meu probelma não e a gordura, mas sim retenção de líquidos, que segundo a médica é mais dificil de tirar!
O meu peso ideal é 53.6, mas para mim nao chega 50 é melhor! :P o pior é conseguir!
Estes peneus que eu tenho na barriga são acumulaçao de líquidos e para os tirar tenho quem evitar comida muito salgada, fazer exercicio onde transpire muito e tomar um xarópe que até nem é muito mau!
O xarópe é da marca Cinarki e chama-se  cynara scolymus - suplemento alimentar com frutose e sacarose.
Tenho que tomar 1 colher de sopa antes do peq.almoço antes do almoço e antes do jantar.
A senhora disse que a retençao de líquidos ajuda a ter celulite :S
Disse para beber também chá e agua durante o dia. Disse que beber mais que um litro de chá por dia é muito.
Disse também para comer até estar cheia. Que se tiver fome antes de ir para a cama para comer porque se não nao vou conseguir adormecer e ao outro dis engordo mais!
Disse para nao misturar batatas com arroz ou com massa porque o organismo só vai digerir um deles e assimilar o outro.
No meio das refeiçoes comer fruta.
Evitar os fritos.
Que podia comer chocolate a vontade! ( pois mas as borbulhas!)
Ela disse que tinha que comer um pouco de tudo! :S
E foi isto que ela disse. Já nao me lembro de mais nada!

A loja é a Natur House
Contacto : 219 258058
www.naturhouse.com

Agora vou lá daqui a 2 semanas ver se resultou alguma coisa ou não.
A médica assegurou-me que nao enordava se deixasse de tomar o xarópe. Espero mesmo que nao engorde!

Meninas estou contente!
Estou com alguma força de vontade!
Vamos ver se com esta força e o xarópe consiga perder esta barriga!





sinto-me:
música: Ashley Tisdale - Kiss The Girl
publicado por Amante do Sorriso às 10:22
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11 comentários:
De Ana :x a 2 de Junho de 2007 às 11:49
Fico muito contente por ti, porque isso é um rumo optimo para tomar, sem grandes obcessões e bastante saudável. Serve até como incentivo pelas garantias que trás, ne? Boa sorte, então, vais conseguir! :)

Beijinhos, Ana.
:x
De kanuca a 13 de Maio de 2008 às 19:37
olá , na quarta feira passada foi a minha primeira consulta.
e os resultados foram os seguintes.
gostava que alguém me disse-se quantos kl é possível perder em 15 dias.
Peso.............62.9
MAsas gorda ...20.76
massa gosda óptima ... 15.1
excesso de massa gorda....5.66
massa não gorda..42.14
quilogramas de agua..30.85
retenção de líquidos ... 8.04
falta de massa muscular..0
cintura..79
ABD...94
anca....98
perna..63..

por favor ajudem-me
De opium a 2 de Junho de 2007 às 18:58
Boas notícias!! :) E tanta coragem e determinação, gosto muito desse espírito! Força, vais ver que consegues, é um novo fôlego!
Hum... então e pode-se comer chocolate? Isso é que me deixou naquela... Os nutricionistas não são muito consensuais; por exemplo, uns dizem que nunca se come a fruta sozinha, mas sempre com uma tosta ou uma bolacha; outros colocam a fruta nos intervalos das refeições, simplesmente. Só pode haver uma explicação: talvez haja uma dieta alimentar adequada a cada organismo, não é?
Fiquei aqui com uma dúvida... Podes comer pão ou não? O pão é daquelas coisas... uns nutricionistas dizem que não faz mal, o que faz mal é o que se põe por cima ou dentro do pão, outros são muito restritivos e só permitem comer um por dia, outros cortam radicalmente com o pão... Bem... se eu não comesse pão não me aguentava. O pão é assim daqueles alimentos essenciais. Mas se calhar abuso... :p (3 de mistura por dia, torrados, sem nada dentro ou a cobrir, será muito?)
Ai ai... alimentação... bicho de 7 cabeças! Quando eu era pequenina era só comer e pronto, queria lá saber se fazia bem ou mal; agora... tudo me faz pensar duas, três, quatro, cinco vezes... torna-se assim um bocadinho exagerado, o mal é esse.

Mas vamos a ti, amante do sorriso! Olha, vai contando aquilo que comes, tipo a que horas, as quantidades e tal, para ter uma noção do teu regime alimentar. Mais dicas aceitam-se sempre também! eheh :)

Eu cá para mim só quero manter. Mas acho que já só sei aumentar ou diminuir. Manter? Hum... muito difícil...

Boa sorte, princesa!!
Beijinhos
De Ariella a 4 de Junho de 2007 às 12:21
Hey! k optimo!!
Oh tas a ver, nao estás tao mal knt dizes xD
Pox retençao de liquidos é mt mau, tens de beber mt agua, tal cm ela disse, pk ao contrario do que as pessoas pensam knt mais agua beberes (nao estou a dizer para beberes litros e litros sn dilatas o estomago) menos retençao fazes pk a agua k vais ingerir vai "empurar" a outra para fora.
Bebe chá verde, é diurético, ajuda te a perder agua e se tiveres oportunidade faz sauna e banho turco para transpirares. xD
Hum inda bem k estás assim animadita, fiko mt feliz xD
Vais ver k vais conseguir xegar onde keres rapidinho
Tou ctg xD
beijao enorme e bgd pelos conselhos
**muuuaaahh**
De Miss Aninhas a 5 de Junho de 2007 às 10:58
hello :) parece que essa visita ao nuticionista trouxe boas noticias :) é bom detectar o que está mal para saber por onde lutar! olha passa lá no meu blog ok? dando seguimento ao que pretende a lady insane, nenhuma menina desejosa de ser thinspo escapa à maldição hehehee :) beijos e boa semana*
ps- chá verde faz maravilhas contra a retenção de liquidos, eu ando a tomar um litro por dia e passo a vida no wc
De nihil a 8 de Junho de 2007 às 09:51
olá ,
estou contente por essa visita ao nutricionista te ter deixado para cima. Deu para teres a noção que estás quase a atingir o teu peso ideal, e para o conseguires tens de "combater" a maldita retenção de líquidos .....
Olha uma coisa que costuma dar resultado é beberes +/- um litro de chá verde por dia e +/- um litro de água, juntamente com uns abdominais e umas corridinhas ...agora com o verão para transpirar bastante acho que não há nada melhor...vais perder
essa retenção toda....
beijinhos
De schreckzinha a 16 de Junho de 2007 às 16:57
a que naturhouse foste?
De Ariella a 20 de Junho de 2007 às 21:49
menina tenho sdds tuas...k se passa? ta td bem? volta...
beijao
**muuuaahhh**
De Ariella a 23 de Junho de 2007 às 23:45
AMOREE!!!!
ah sabe tao bem ir ao blog e ver um comentario seu...k sdds k tenho de ti xD
Conta td, novidades
beijao
**muuuaahhh**
De Teresa a 3 de Julho de 2007 às 13:52
Ola queres participar na quinzena da mulher, vem ao meu blog e inscreve-te no novo desafio, vamos aproveitar a nossa beleza e aprefeiçoa-la com este desafio...
Aparece.
bjxx e boa semana
De opium a 4 de Julho de 2007 às 08:46
Tenho saudades tuas... Que se passou? Estás bem? Está tudo a andar bem?

Volta, vá... :)

Beijinhos

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