De Ana :x a 2 de Junho de 2007 às 11:49
Fico muito contente por ti, porque isso é um rumo optimo para tomar, sem grandes obcessões e bastante saudável. Serve até como incentivo pelas garantias que trás, ne? Boa sorte, então, vais conseguir! :)
Beijinhos, Ana.
:x
De kanuca a 13 de Maio de 2008 às 19:37
olá , na quarta feira passada foi a minha primeira consulta.
e os resultados foram os seguintes.
gostava que alguém me disse-se quantos kl é possível perder em 15 dias.
Peso.............62.9
MAsas gorda ...20.76
massa gosda óptima ... 15.1
excesso de massa gorda....5.66
massa não gorda..42.14
quilogramas de agua..30.85
retenção de líquidos ... 8.04
falta de massa muscular..0
cintura..79
ABD...94
anca....98
perna..63..
por favor ajudem-me
De
opium a 2 de Junho de 2007 às 18:58
Boas notícias!! :) E tanta coragem e determinação, gosto muito desse espírito! Força, vais ver que consegues, é um novo fôlego!
Hum... então e pode-se comer chocolate? Isso é que me deixou naquela... Os nutricionistas não são muito consensuais; por exemplo, uns dizem que nunca se come a fruta sozinha, mas sempre com uma tosta ou uma bolacha; outros colocam a fruta nos intervalos das refeições, simplesmente. Só pode haver uma explicação: talvez haja uma dieta alimentar adequada a cada organismo, não é?
Fiquei aqui com uma dúvida... Podes comer pão ou não? O pão é daquelas coisas... uns nutricionistas dizem que não faz mal, o que faz mal é o que se põe por cima ou dentro do pão, outros são muito restritivos e só permitem comer um por dia, outros cortam radicalmente com o pão... Bem... se eu não comesse pão não me aguentava. O pão é assim daqueles alimentos essenciais. Mas se calhar abuso... :p (3 de mistura por dia, torrados, sem nada dentro ou a cobrir, será muito?)
Ai ai... alimentação... bicho de 7 cabeças! Quando eu era pequenina era só comer e pronto, queria lá saber se fazia bem ou mal; agora... tudo me faz pensar duas, três, quatro, cinco vezes... torna-se assim um bocadinho exagerado, o mal é esse.
Mas vamos a ti, amante do sorriso! Olha, vai contando aquilo que comes, tipo a que horas, as quantidades e tal, para ter uma noção do teu regime alimentar. Mais dicas aceitam-se sempre também! eheh :)
Eu cá para mim só quero manter. Mas acho que já só sei aumentar ou diminuir. Manter? Hum... muito difícil...
Boa sorte, princesa!!
Beijinhos
De Ariella a 4 de Junho de 2007 às 12:21
Hey! k optimo!!
Oh tas a ver, nao estás tao mal knt dizes xD
Pox retençao de liquidos é mt mau, tens de beber mt agua, tal cm ela disse, pk ao contrario do que as pessoas pensam knt mais agua beberes (nao estou a dizer para beberes litros e litros sn dilatas o estomago) menos retençao fazes pk a agua k vais ingerir vai "empurar" a outra para fora.
Bebe chá verde, é diurético, ajuda te a perder agua e se tiveres oportunidade faz sauna e banho turco para transpirares. xD
Hum inda bem k estás assim animadita, fiko mt feliz xD
Vais ver k vais conseguir xegar onde keres rapidinho
Tou ctg xD
beijao enorme e bgd pelos conselhos
**muuuaaahh**
hello :) parece que essa visita ao nuticionista trouxe boas noticias :) é bom detectar o que está mal para saber por onde lutar! olha passa lá no meu blog ok? dando seguimento ao que pretende a lady insane, nenhuma menina desejosa de ser thinspo escapa à maldição hehehee :) beijos e boa semana*
ps- chá verde faz maravilhas contra a retenção de liquidos, eu ando a tomar um litro por dia e passo a vida no wc
De
nihil a 8 de Junho de 2007 às 09:51
olá ,
estou contente por essa visita ao nutricionista te ter deixado para cima. Deu para teres a noção que estás quase a atingir o teu peso ideal, e para o conseguires tens de "combater" a maldita retenção de líquidos .....
Olha uma coisa que costuma dar resultado é beberes +/- um litro de chá verde por dia e +/- um litro de água, juntamente com uns abdominais e umas corridinhas ...agora com o verão para transpirar bastante acho que não há nada melhor...vais perder
essa retenção toda....
beijinhos
a que naturhouse foste?
De Ariella a 20 de Junho de 2007 às 21:49
menina tenho sdds tuas...k se passa? ta td bem? volta...
beijao
**muuuaahhh**
De Ariella a 23 de Junho de 2007 às 23:45
AMOREE!!!!
ah sabe tao bem ir ao blog e ver um comentario seu...k sdds k tenho de ti xD
Conta td, novidades
beijao
**muuuaahhh**
De
Teresa a 3 de Julho de 2007 às 13:52
Ola queres participar na quinzena da mulher, vem ao meu blog e inscreve-te no novo desafio, vamos aproveitar a nossa beleza e aprefeiçoa-la com este desafio...
Aparece.
bjxx e boa semana
De
opium a 4 de Julho de 2007 às 08:46
Tenho saudades tuas... Que se passou? Estás bem? Está tudo a andar bem?
Volta, vá... :)
Beijinhos
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